Постоянное чувство тревоги, депрессивные, подавленные состояния
Научиться справляться со своими эмоциями
Неуверенность в себе, в своих силах, низкая самооценка
Перепады настроения, чувство одиночества
Страх, стыд, обида, вина, гнев
Непонимание себя, чего хочется и хочется ли вообще
ОБО МНЕ
Меня зовут ТЭЯ ЗАРЯ, я дипломированный психолог, эксперт в сфере работы с дискомфортными чувствами.
Мое образование помогает мне комплексно работать с различными запросами (различными сферами), а авторская методика решать один запрос в 80% случаев за пару сессий.
Более 9 лет веду частную практику консультирования и немедицинской психотерапии.
На данный момент работаю медицинским психологом в Научном центре психического здоровья.
Помогаю клиентам чувствовать себя спокойно и уверенно при решении повседневных задач и выполнении ключевых действий.
Специализируюсь на работе со страхами, тревогой, неуверенностью, перенапряжением, эмоциональным выгоранием, переживанием синдрома самозванца.
Я придерживаюсь научного подхода, принципов работы мозга и психики. Преимущественно работаю методом психотерапевтической беседы.
На данный момент работаю медицинским психологом в Научном центре психического здоровья.
Помогаю клиентам чувствовать себя спокойно и уверенно при решении повседневных задач и выполнении ключевых действий.
Специализируюсь на работе со страхами, тревогой, неуверенностью, перенапряжением, эмоциональным выгоранием, переживанием синдрома самозванца.
Я придерживаюсь научного подхода, принципов работы мозга и психики. Преимущественно работаю методом психотерапевтической беседы.
В 2014 году окончила МГУ Ломоносова по специальности «Клинический психолог. Психолог. Преподаватель психологии» с правом ведения немедицинской психотерапии
В 2015 году прошла повышение квалификации в Московском Институте психоанализа по направлению «Суггестивная психология» (Эриксоновский гипноз)
В 2015 году прошла повышение квалификации в Московском Институте психоанализа по направлению «Сексология 21 века» у Александра Полеева
В 2016 году прошла повышение квалификации «Гипнотерапия психосоматических расстройств»
С 2018 по 2019 прошла профессиональную переподготовку «Перинатальный психолог. Психологическое сопровождение женщин со сложностями в репродуктивной сфере»
В 2019 году прошла повышение квалификации «Психосоматические нарушения в репродуктивной системе. Стратегии и тактики психологической помощи женщинам с диагнозом бесплодие»
С 2019 по 2021 вела профессиональный блог mamasays_yes, который помогал женщинам обрести счастье материнства, пик аудитории 12 тыс. подписчиков
В 2020 прошла повышение квалификации в международном институте практической психологии по направлению «проработка психосоматики».
«Проработка навязчивостей и негативных убеждений»
Член Национальной Ассоциации специалистов по психосоматике с присвоением квалификации сертифицированный психосоматолог
образование
Как проходит консультация
Онлайн сессия по видеосвязи
Максимально бережный и комфортный подход
Сессия длится 1 час
Стоимость:
7000 рублей
7000 рублей
ответы на часто задаваемые вопросы
Помимо решения основного запроса психотерапия также даёт ряд положительных долгосрочных эффектов.
На опыте решения проблем в рамках терапевтического процесса Вы также научаетесь самостоятельно и более эффективно для себя решать проблемы, справляться со своими чувствами и эмоциями в моменте, определять и оттормаживать негативные мысли и автоматические реакции.
Через опыт здоровых взаимоотношений с психологом в атмосфере доверия, уважения, принятия и безоценочности, внешние опоры постепенно перерастают во внутренние.
Вы формируете здоровое, доброе, поддерживающее отношение к себе, осваиваете инструменты для самопомощи в моменты эмоциональных спадов, формируете устойчивое позитивное восприятие себя и снижаете зависимость от оценок окружающих людей.
Навык самонаблюдения и самоанализа помогает не только научиться слышать себя и понимать, но и определять истинные внутренние мотивы Ваших поступков, причины возникновения эмоций и мыслей, которые Вас беспокоят, а также справляться с ними в моменте.
На опыте решения проблем в рамках терапевтического процесса Вы также научаетесь самостоятельно и более эффективно для себя решать проблемы, справляться со своими чувствами и эмоциями в моменте, определять и оттормаживать негативные мысли и автоматические реакции.
Через опыт здоровых взаимоотношений с психологом в атмосфере доверия, уважения, принятия и безоценочности, внешние опоры постепенно перерастают во внутренние.
Вы формируете здоровое, доброе, поддерживающее отношение к себе, осваиваете инструменты для самопомощи в моменты эмоциональных спадов, формируете устойчивое позитивное восприятие себя и снижаете зависимость от оценок окружающих людей.
Навык самонаблюдения и самоанализа помогает не только научиться слышать себя и понимать, но и определять истинные внутренние мотивы Ваших поступков, причины возникновения эмоций и мыслей, которые Вас беспокоят, а также справляться с ними в моменте.
Наиболее эффективны встречи раз в неделю, обычно за каждым клиентом закрепляется удобный день и время, о которых мы договариваемся заранее.
Чтобы консультация прошла для Вас комфортно, Вам понадобятся:
• тихое уединённое место, где Вас никто не будет беспокоить в течение часа
• устойчивое Интернет-соединение
• камера и наушники с микрофоном
• любая из программ Skype, Telegram (сессия проводится по видеосвязи)
• тихое уединённое место, где Вас никто не будет беспокоить в течение часа
• устойчивое Интернет-соединение
• камера и наушники с микрофоном
• любая из программ Skype, Telegram (сессия проводится по видеосвязи)
Первая консультация обычно диагностическая, на ней мы с Вами познакомимся, разберём Ваш запрос и наметим план дальнейшей работы.
Специально готовиться к первой встрече нет необходимости. Даже если запрос пока не сформулирован - просто доверьтесь процессу, я задам все необходимые вопросы и помогу Вам с определением проблемы и целей работы.
Также на первой встрече Вы можете уточнить всё, что Вас интересует относительно процесса терапии.
Специально готовиться к первой встрече нет необходимости. Даже если запрос пока не сформулирован - просто доверьтесь процессу, я задам все необходимые вопросы и помогу Вам с определением проблемы и целей работы.
Также на первой встрече Вы можете уточнить всё, что Вас интересует относительно процесса терапии.
Да, правило конфиденциальности, как и принцип уважения, - важные аспекты построения наших с Вами терапевтических отношений.
Они способствуют созданию атмосферы доверия и безопасности, позволяют Вам откровенно и честно делиться своими чувствами, опасениями и проблемами. Вся терапевтическая работа проходит в атмосфере уважения, принятия и бережного отношения к тем чувствам, которые Вы испытываете, а приватная информация остается в рамках нашего терапевтического пространства.
Они способствуют созданию атмосферы доверия и безопасности, позволяют Вам откровенно и честно делиться своими чувствами, опасениями и проблемами. Вся терапевтическая работа проходит в атмосфере уважения, принятия и бережного отношения к тем чувствам, которые Вы испытываете, а приватная информация остается в рамках нашего терапевтического пространства.
На данный момент я не беру в работу:
• клиенты в возрасте до 18 лет
• семейные пары
• психотерапия наркотической и алкогольной зависимости
• клиенты в возрасте до 18 лет
• семейные пары
• психотерапия наркотической и алкогольной зависимости
Если у вас остались вопросы, свяжитесь со мной любым удобным способом:
г. Москва,
Каширское шоссе, 34
Каширское шоссе, 34
Чтобы записаться ко мне на консультацию заполните форму
Нажимая "Отправить" Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности